viernes, 6 de enero de 2012

LA PIEDRA Y EL HOMBRE

El distraído, tropezó con ella,
El violento, la utilizó como proyectil,
El emprendedor, construyó con ella,
El campesino, cansado, la utilizó de asiento,
Drummond, la poetizó,
David, la utilizó para derrotar a Goliat,
Y Michelangelo, le sacó la más bella de las esculturas.





En todos los casos la diferencia no estuvo en la piedra, sino en el hombre...


Este año es el mismo para todos, depende de nosotros lo que hagamos con él.

Espero que 2012 para ti estimado lector sea
UN AÑO DE MUCHA PAZ Y SALUD!!

martes, 27 de diciembre de 2011

AGUA ALCALINA CURA DE LAS ENFERMEDADES



Una receta sencilla para obtener agua alcalina es: a un vaso con agua agregar una pizca de bicarbonato y el jugo de medio limón, tomar inmediatamente.

Realizar esto 3 veces al día.

4 veces al día sin agregar el bicarbonato (solo medio limón). Así mantienes el cuerpo alcalino al 100%.  

El agua alcalina mejora: la digestión de los alimentos.

• Evita las fermentaciones provocadas por una mala nutrición.

• Resuelve casos de diarrea crónica.

• Mejora los estados de hiperacidez del estómago que pueden ocasionar úlceras gastroduodenales.

• Combate la acidez orgánica provocada por las dietas excesivamente ricas en carnes y productos elaborados (no naturales).

• Favorece la alimentación de las células y la eliminación de los productos resultantes de su metabolismo.

Todo esto indica que el agua es, sin lugar a dudas, el elemento sólido más importante para la supervivencia del ser humano y de la especie en su conjunto. 

Es importante saber que mueren muchas más células sanas de nuestro organismo por las sustancias tóxicas contaminantes depositadas en el agua, el aire y la tierra que por muerte natural en el transcurso de los procesos metabólicos.

La gente se enferma por su propio descuido, y sabemos que la medicina actual no tiene absolutamente nada para curar las enfermedades degenerativas y auto inmunes producidas por la deshidratación.

Esperamos que Tú, amable lector, hayas tomado conciencia de la importancia de beber diariamente agua alcalina en cantidad suficiente.
Siendo así, estamos seguros que tu cuerpo te lo agradecerá y te premiará con salud... 


¡UNA EXCELENTE NOTICIA!

TODAS LAS ENFERMEDADES SE PUEDEN CURAR, MAS NO TODOS LOS ENFERMOS...

Porque muchos de ellos no están dispuestos a hacer lo que es debido, pues su estado de victimizacion es mucho mas atractivo y glorioso que el estado de le SALUD .

¡PERO TÚ SÍ TE PUEDES CURAR!



lunes, 26 de diciembre de 2011

El Arte de estar en Paz


A todos se nos enseña que debemos ser reponsables, en la escuela, el trabajo, etc. Pero en esa enseñanza se debería de incluir el  aprender a estar en paz y tranquilidad ya que en estos tiempos tan agitados y de tanta responsabilidad esto se convierte en todo un arte.

Por eso es hora que te vayas de paseo, al mar, al campo, al lago un lugar donde puedas estar en paz y mucha tranquilidad meditando y relajandote. Brinda al cuerpo y a la mente un tiempo de consentirte y sentir que tus pulmones se llenan de aire puro, tu corazón tiene paz y que todo tu cuerpo es cargado de energía que proviene de la madre tierra.

Camina descalzo, respira y siente que todo esta bien, listo para empezar este 2012 lleno de mucho positivismo y dispuesto a que este año sea muy bueno para tí.

lunes, 19 de diciembre de 2011

Anti-estrés: como desconectar




Cuando fue la ultima vez que te tomaste unos minutos para respirar profundo?

Cuando fue la ultima vez que saliste al campo abierto o fuiste de paseo?

Durante el dia, disfrutas de algun momento especial?

Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es “No” o “Nunca” es hora de desconectar!



Es importante aprender a desconectar, y crear hábitos anti-estrés, es necesario abrirle un espacio de tiempo en nuestro dia a despejar nuestra mente, pues no siempre cuando creemos que estamos bien, en realidad es asi, es indispensable en algún instante tomarse un tiempo para respirar profundo y relajar el cuerpo y la mente.

También una actividad inesperada y fuera de la rutina nos viene muy bien para despejar tensiones o tratar de disfrutar aunque sea de un instante del dia de algo que nos provea paz, seguridad y que nos reconforte, pero sobretodo lo mas importante es aprender a desconectar. Lo cual se puede hacer durante algunos segundos o minutos, para ello es necesario despejar la mente y ubicarse en una posicion comoda, respirar profundo un par de veces, cerrar los ojos si se quiere, visualizando los numeros de 1 a 10 diciendolos mentalmente en cada respiracion y luego devolverse de 10 hasta 1.

Con esta practica, realizandola frecuentemente, se puede mantener el cuerpo y la mente libre de tension, y alcanzar niveles de paz profundos, al punto de en algunos casos, llegar a regenerar el cuerpo fisico dejandolo como nuevo y descansado.

Es mas facil afrontar o asumir las responsabilidades y compromisos con una actitud fresca, relajada, y energetica, recordemos que nuestro cuerpo es muy sensible y el cuidado que tengamos de el, nos puede definir como personas,es mejor la calma y la serenidad que la angustia y el afán.

viernes, 14 de octubre de 2011

Lo que sucede Cuando Acabas de beber una Coca-Cola



INTERESANTE!


Primeros 10 minutos:

10 cucharadas te de azúcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado diariamente.
No vomitas inmediatamente por el dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.


20 minutos:

El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (es mucho para este momento en particular).


40 Minutos:

La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.

45 minutos:

El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. (Físicamente, funciona como con la heroína.)






50 Minutos:

El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o sea, esta orinando sus huesos, una de las causas de la OSTEOPOROSIS.


60 minutos:

Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora esta garantizado que eliminaras más calcio, magnesio y zinc, de los cuales tus huesos necesitarían.

A medida que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en el refresco, pero no sin antes haber eliminado junto, cosas de las cuales necesitara tu organismo.

Y esto se lo dan a beber a los niños? Por eso existen a tan corta edad niños con diabetes y obesidad.





Prof. Dr.. Carlos Alexandre Fett
Facultad de Educación Física da UFMT
Maestrado en Nutrição da UFMT
Laboratorio de Aptitud Física y Metabolismo – 3615 8836
Consultoria en Performance Humana y Estética