LA VIDA ES SUEÑO

Un nuevo estudio ha encontrado una conexión entra la falta de sueño y los niveles de beta amiloide, la molécula que juega un papel fundamental en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. El estudio, liderado por David Holtzman de la Universidad Washington en San Luis (EE.UU.), aparece publicado en Science.

Tanto en humanos como en ratones, los niveles del péptido beta amiloide [en la imagen] aumentan durante las horas de vigilia y disminuyen durante el sueño, según han podido comprobar los investigadores. También han podido constatar que los ratones a los que se privaba de sueño tenían una tendencia mayor a desarrollar placas (depósitos) de beta amiloide, iguales a las que se encuentran en los cerebros de pacientes con Alzheimer. Aunque no está probado de forma concluyente, estos hallazgos sugieren que los trastornos del sueño podrían ser un factor de riesgo para el Alzheimer. Desde un punto de vista más positivo, también apuntan a nuevas formas de tratamiento. Existen bastantes indicios que sugieren que beta amiloide natural se va acumulando en el cerebro durante muchos años en la gente que termina desarrollando la enfermedad de Alzheimer, comenzando mucho antes de que la persona empiece a mostrar síntomas de pérdida de memoria. Sin embargo, se sabe muy poco de qué factores podrían influir en los niveles de este péptido en el cerebro. Por otra parte un fármaco que bloquea los receptores de las hipocretinas A y B, unas hormonas que ayudan a permanecer despierto y que se producen en el hipotálamo, reducía la formación de placas en la misma cepa de ratones.

Estos hallazgos sugieren que las personas que sufren de privación de sueño crónica podrían tener niveles más altos de beta amiloide, lo que las haría más susceptibles de padecer la enfermedad de Alzheimer.

¿Qué podemos hacer para armonizar la salud y prevenir la enfermedad?

• DUERMA LO SUFICIENTE: Si puede más de ocho horas al día. Las deudas con el sueño se pagan caro pues reducen la función inmune del organismo. • RÍASE: Inclusive de lo más serio. Con la risa se inunda el cuerpo de endorfinas, es una saludable terapia para prevenir enfermedades. Para Mario Benedetti (poeta uruguayo) hay que "defender la alegría", agregamos que quien defiende la risa cosecha alegría, ella es el mejor reflejo de un estado de ánimo positivo. • HAGA EL AMOR : No menos de tres veces a la semana. Desde hace más de dos milenios los médicos orientales consideraban la importancia del amor y el sexo para el bienestar y la salud física y mental del hombre y la mujer. Estudios recientes demuestran que el acto sexual satisfactorio alarga la vida e incrementa las defensas del cuerpo. Se ha comprobado que a mayor número de orgasmos la calidad de vida aumenta y el riesgo de muerte disminuye. • TOME CONCIENCIA DE SUS VERDADERAS NECESIDADES: Son el verdadero alimento del alma. • RELÁJESE, SI NO, TÓMELO CON CALMA: Más del 80% de las enfermedades están relacionadas con el Estrés. • REALICE EJERCICIOS: Es un excelente potenciador de la sensación de bienestar del organismo. Aquí la cantidad importa más que la duración o la intensidad, procure realizarlo entre tres y cinco veces a la semana

¿Amor a toda costa?

Las ostras y otros mariscos, como los camarones por ejemplo, pueden ser potentes afrodisiacos, pero nuestros océanos están siendo destruidos en un rango sin precedente, debido a la sobrepesca para obtenerlos. Necesitamos parar la destrucción por el placer. En lugar de eso tú puedes apoyar proyectos sustentables de comunidades en los que puedes encontrar productos, aceites y jabones biodegradables con aromas que encienden la pasión, en lugar de consumir estos. Por otro lado, las ostras son bioindicadores o biomonitores de la contaminación que hay alrededor del lugar en que se pescaron porque acumulan la contaminación. Una ostra limpia es una buena ostra, pero si has de consumirlas, intenta que sean provenientes de lugares no contaminados o de las ciudades costeras muy grandes.

Frutas de la pasión... libres de OGM

Si es verdad. Algunas frutas pueden ser afrodisiacas como las manzanas,el guaraná, las fresas, zarzamora, moras, frambuesas y cerezas, entre otras. Pero ¿por qué no consumirlas orgánicas? Si quieres usar algún producto para encender la sangre, asegúrate que sea libre de transgénicos o pesticidas. Consume orgánico y hazlo en pequeños comercios que están destinados para ello. Hasta el momento no existen suficientes estudios cerca de que los organismos genéticos no modificados consumidos de manera ordinaria en la dieta NO tengan efectos secundarios en la salud. Y por el contrario, se ha demostrado que los transgénicos contaminan las razas nativas o criollas de granos como arroz, maíz o trigo. Y se ha comprobado que algunas variedades de maíz transgénico de Monsanto ha producido cáncer y enfermedades en órganos internos de ratones en los que se han hecho investigaciones.

Ojo con las meriendas muy azucaradas

En un estudio de 1983 con 3.000 adolescentes presos, las meriendas se sustituyeron por elecciones más saludables que contenían alimentos refinados aligerados en azúcar. Durante el año en que se cambiaron las dietas, los incidentes violentos y antisociales disminuyeron casi a la mitad. También se dio una baja de un 21% de los comportamientos antisociales, un 100% de los suicidios, un 25% de las agresiones y un 75% del recurso a las detenciones. En un estudio más pequeño con 68 menores de edad que recibían una dieta de calidad nutritiva superior,la incidencia de agresiones bajó en un 82%; los robos bajaron en un 77%; las violaciones de las reglas generales bajaron en un 23%; y se dio un descenso de los enfrentamientos de un 13% durante siete meses de investigación sobre una dieta sin comida basura. En una prueba con 276 niños, se dio comida saludable a un grupo mientras el otro se quedó con su dieta basura.

Basándose en aquellos resultados, Schoenthaler prosiguió el trabajo en un programa de comportamiento y dieta, con el Los Ángeles Probation Department. Más de mil delincuentes menores de edad mostraron una baja de un 44% en comportamientos antisociales mientras seguían una dieta aligerada en azúcar. Gesch sacó conclusiones similares de un proyecto piloto británico del año 1990 llamado South Cumbria Alternative Sentencing Options (SCASO). En aquel trabajo, los delincuentes menores que cometieron graves actos fueron sometidos a cantidad de pruebas para: las deficiencias vitamínicas y minerales; la presencia de metales tóxicos; el control de las bajas tasas de azúcar en la sangre; y un examen alimenticio individual. Resultó que los delincuentes habituales tenían varios problemas bioquímicos en común, particularmente la intolerancia a la glucosa y la deficiencia de zinc. Asombrosamente, cada una de las personas del estudio manifestó una tolerancia anormal a la glucosa (hipoglucemia reactiva), un problema provocado por el consumo de azúcar, alimentos azucarados y estimulantes (tales como el café, el té y las colas), pero también los alimentos ricos en carbohidratos que no estén acompañados de proteínas. Las investigaciones mostraron que se trata de un problema común, entre los delincuentes habituales, la incapacidad de metabolizar correctamente la glucosa en la sangre. Cuando Gesch integró a los voluntarios en un programa de “rehabilitación nutricional”, su comportamiento mejoró.

La Verdad Acerca de las Vacunas

Hace algunos años se nos dijo que teníamos que recibir ciertas dosis a través de la punta de una aguja, para mantenernos sanos. Desde entonces, más y más han sido creadas y todas nos han sido dadas. Tenemos la tendencia a no cuestionar a las personas o a las cosas que nosotros creemos nos mantendrán seguros. Siempre se nos ha dicho que las "inyecciones" nos mantendrán seguros.

"La mayor de todas las mentiras es haberle dicho a la gente que las vacunas son seguras y efectivas" - Dr.Len Horowitz.

"Di una mentira lo suficientemenete fuerte y por el tiempo necesario y la gente la creerá" - Adolfo Hitler.

"No hemos perdido la fe, pero la hemos transferido de Dios a la ciencia médica" - George Bernard Shaw

Pero : ¿ Qué contienen estas "Inyecciones?

El resultado final es que ni a los doctores, ni los políticos, ni la gente de la calle se les ha enseñado acerca de la inefectividad y los resultados ADVERSOS de las vacunas. Son bien pocos los doctores que por su propia cuenta hacen investigación médica a profundidad sobre este tema. Entonces ¿Cómo Protegerte a ti y a tus hijos de las enfermedades? Nuestro sistema inmunológico es capaz de derrotar cualquier enfermedad. Tienes que tomar abundante agua y procurar una buena nutrición, descansar, ejercitarte, tomar baños de sol y respirar aire fresco. Vivir en un entorno familiar cariñoso, seguro y que propicie un sano desarrollo mental positivo.

DR.WILLNER SE PINCHÓ VIH EN TV Y DIO NEGATIVO

El dr. Willner, autor de Decepción Mortal, que sostiene que el VIH no existe, se pinchó sangre del etiquetado VIH gaditano Pedro Tozino en tv en España en una autónomica de Lanzarote ( EFE, 14-10-93) y en EE UU y dio negativo al test y no enfermó. Para los que me piden que haga la prueba en público: ya está hecha.

Cómo reducir la Celulitis

Cuando se trata de celulitis, no se deben esperar milagros. Muchas mujeres saben lo penoso y agotador que puede ser este tema. Para muchas, puede llegar a ser una experiencia devastadora. Como por lo general la celulitis aumenta, algunas ya no querrán ir a la playa ni usar pantalones cortos. Pero hay algunas cosas que se pueden hacer para reducir la celulitis, no hay que desanimarse. * Una dieta desintoxicante es una gran manera de empezar la lucha contra la celulitis (fruta fresca, verduras y alimentos de granos integrales). * El ejercicio es sumamente importante para ayudar a una circulación adecuada. Afirma los músculos y el tejido que rodea los músculos. * Los masajes ayudan a restaurar las tendencias naturales del cuerpo manipulando los músculos y estimulando el aparato circulatorio y linfático que rompen el tejido adiposo cuando no están funcionando bien. * Cepillar la piel usando un cepillo de masaje o guante un par de minutos aumenta la circulación. * La relajación y respiración pueden ayudar al cuerpo a relajarse y funcionar correctamente. La correcta respiración alivia la tensión, oxigena el cuerpo y ayuda a la depuración.

Doctora Ghislaine Lanctot -Causante del SIDA es el VIH es falsa

Yo afirmo que la teoría de que el único causante del sida es el VIH o Virus de la Inmunodeficiencia Adquirida es falsa. Ésa es la gran mentira. La verdad es que tener el VIH no implica necesariamente desarrollar sida. Porque el sida no es sino una etiqueta que se “coloca” a un estado de salud al que dan lugar numerosas patologías cuando el sistema inmune está bajo. Y niego que tener sida equivalga a muerte segura. Pero, claro, esa verdad no interesa. Las autoridades nos imponen a la fuerza la idea de que el Sida es una enfermedad causada por un solo virus a pesar de que el propio Luc Montagnier, del Instituto Pasteur, co-descubridor oficial del VIH en 1983, reconoció ya en 1990 que el VIH no es suficiente por sí solo para causar el sida. Otra evidencia es el hecho de que hay numerosos casos de sida sin virus VIH y numerosos casos de virus VIH sin sida (seropositivos). Por otro lado, aún no se ha conseguido demostrar que el virus VIH cause el sida, lo cual es una regla científica elemental para establecer una relación causa-efecto entre dos factores. Lo que sí se sabe, sin embargo, es que el VIH es un retrovirus inofensivo que sólo se activa cuando el sistema inmune está debilitado. -También observamos que ataca duramente la utilización del AZT para tratar el sida? Ya en el Congreso sobre SIDA celebrado en Copenhague en mayo de 1992 los “supervivientes del sida” afirmaron que la solución entonces propuesta por la medicina científica para combatir el VIH, el AZT, era absolutamente ineficaz. Hoy eso está fuera de toda duda. Pues bien, yo afirmo que se puede sobrevivir al sida... pero no al AZT. Este medicamento es más mortal que el sida. El simple sentido común permite entender que no es con fármacos inmunodepresores como se refuerza el sistema inmunitario. Mire, el sida se ha convertido en otro gran negocio. Por tanto, se promociona ampliamente combatirlo porque ello da mucho dinero a la industria farmacéutica. Es así de simple. -Por cierto, usted afirma en su libro que el VIH fue creado artificialmente en un laboratorio ? Sí. Investigaciones de eminentes médicos indican que el VIH fue creado mientras se hacían ensayos de vacunación contra la hepatitis B en grupos de homosexuales. Y todo indica que el continente africano fue contaminado del mismo modo durante campañas de vacunación contra la viruela. Claro que otros investigadores van más lejos aún y afirman que el virus del sida fue cultivado como arma biológica y después deliberadamente propagado mediante la vacunación de grupos de población que se querían exterminar.

LA MAFIA MEDICA

“La Mafia Médica” es el título del libro que le costó a la doctora Ghislaine Lanctot su expulsión del colegio de médicos y la retirada de su licencia para ejercer medicina. Se trata probablemente de la denuncia publicada más completa, integral, explícita y clara del papel que juegan a nivel mundial el complejo formado por los sistemas sanitarios locales y la industria farmacéutica, con la sempiterna bendición gubernamental. El libro expone, por una parte, la errónea concepción de la salud y la enfermedad que tiene la sociedad occidental moderna, fomentada por esta mafia médica que ha monopolizado la salud pública creando el más lucrativo de los negocios. UN SISTEMA DE ENFERMEDAD El llamado sistema sanitario es en realidad un sistema de enfermedad. Se practica una medicina de la enfermedad y no de la salud. Una medicina que sólo reconoce la existencia del cuerpo físico y no tiene en cuenta ni el espíritu, ni la mente, ni las emociones. Y que además trata sólo el síntoma y no la causa del problema. Se trata de un sistema que mantiene al paciente en la ignorancia y la dependencia, y al que se estimula para que consuma fármacos de todo tipo. -¿Quiénes integran, a su juicio, la “MAFIA MÉDICA" A diferentes escalas y con distintas implicaciones, por supuesto, la industria farmacéutica, las autoridades políticas, los grandes laboratorios, los hospitales, las compañías aseguradoras, las Agencias del Medicamento, los colegios de médicos, los propios médicos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) -el Ministerio de Sanidad de la ONU- y, por supuesto, el gobierno mundial en la sombra del dinero. -Tenemos entendido que para usted la Organización Mundial de la Salud es “la mafia de las mafias”. Así es. Esa organización está completamente controlada por el dinero. La OMS es la organización que establece, en nombre de la salud, la “política de enfermedad” en todos los países. Todo el mundo tiene que obedecer ciegamente las directrices de la OMS. No hay escapatoria. De hecho, desde 1977, con la Declaración de Alma Ata, nadie puede escapar de su control. ¿En qué consiste esa declaración? Se trata de una declaración que da a la OMS los medios para establecer los criterios y normas internacionales de práctica médica. Se desposeyó así a los países de su soberanía en materia de salud para transferirla a un gobierno mundial no elegido cuyo “ministerio de salud” es la OMS. Desde entonces “derecho a la salud” significa “derecho a la medicación”. Así es como se han impuesto las vacunas y los medicamentos a toda la población del globo. -Una labor que no se cuestiona Claro, porque, ¿quién va a osar dudar de las buenas intenciones de la Organización Mundial de la Salud? Sin embargo, hay que preguntarse quién controla a su vez esa organización a través de la ONU: el poder económico.

Doctores y Enfermeras se NIEGAN a ponerse Vacuna contra la Gripe A (H1N1)

En una encuesta publicada por el periódico London Times, el tercio de enfermeras que se niegan a inyectarse la vacuna como ha prescrito el gobierno al personal médico, aducen los riesgos que conlleva de adquirir el Síndrome Guillaine Barre y los peligros del mercurio y el esqualeno que contiene. El personal sanitario, junto con el docente, son los primeros colectivos a los que se les quiere obligar a vacunarse. El negarse a vacunarse sólo es una respuesta a la agresión de la administración, y está basada en hechos anteriores demostrables ! La Vacunación de la influenza y el Síndrome de Guillain-Barré. En aproximadamente dos terceras partes de los casos, la neuropatía inmune conocida como síndrome de Guillain-Barré la provoca una enfermedad infecciosa aguda. En el otoño de 1976, hubo un aumento inesperado —en un factor de cuatro a ocho— en la cantidad de casos de síndrome de Guillain-Barré después de un programa de inoculación en masa patrocinado por el gobierno, en el que 45 millones de adultos recibieron en los Estados Unidos una vacuna que contenía el virus de influenza A/New Jersey/76 (el virusde la "gripe porcina").

ALERTA: Vacuna contra Gripe Porcina causa daño nervioso SEVERO

Los medios de comunicación están ocultando al público en general un revelador reporte que indica que la vacuna contra la gripe porcina H1N1 está vinculada con el desarrollo del Síndrome de Guillain-Barré.

Una búsqueda en "Google News" esta mañana te da como resultado NINGUNA mención en los medios acerca del vínculo con el síndrome de Guillain-Barré provocado por la vacuna contra la Gripe Porcina H1N1.

La historia fue filtrada a los medios de comunicación británicos. "La Agencia para la Protección de la Salud (HPA) ha solicitado a los doctores que revisen cualquier incremento en desórdenes cerebrales asociados al síndorme de Guillain-Barré (GBS) una vez inicie el programa nacional de vacunación", reporta el Telegraph del Reino Unido. "De acuerdo al periódico Mail del Reino Unido, este Domingo, dos cartas fueron enviadas a neurólogos avisando sobre esta preocupación. La primera, que data del 29 de Julio, fue escrita por la Profesora Elizabeth Miller, jefe del Departemento de Inmunización del HPA". Una advertencia de que la nueva vacuna contra la gripe porcina está ligada a una mortal enfermedad de los nervios ha sido enviada por el Gobierno a neurólogos en una carta confidencial. La carta de la Agencia de Protección de la Salud, el organismo oficial que supervisa la salud ública, se ha filtrado a The Mail el domingo, lo que exige saber es por qué la información no se le ha dado al público antes de que comience la vacunación de millones de personas, incluido niños. En la carta se dice que los neurólogos deben estar alerta por un aumento de un trastorno cerebral llamado síndrome de Guillain-Barré (SGB), que podría ser desencadenado por la vacuna. SGB ataca el revestimiento de los nervios, provocando parálisis y la incapacidad para respirar, y puede ser fatal.

COMO SOBREVIVIR A UN ATAQUE AL CORAZON CUANDO TE ENCUENTRAS SOLO?

Mucha gente se encuentra sola cuando sufre un ataque al corazón, sin ayuda, la persona que su corazón late incorrectamente y que comienza a sentir desmayo, tiene solo 10 segundos antes de perder la conciencia.

QUE HACER ?? No tenga pánico, comience a toser repetida y vigorosamente. Se debe hacer un respiro profundo antes de cada tosida, el toser debe ser profundo y prolongado, como cuando se produce flema desde muy profundo en el pecho.

Un respiro y un tosido debe ser repetido alrededor de cada dos segundos sin parar hasta que se consiga ayuda, o hasta que el corazón esté latiendo normal nuevamente.

Las respiraciones profundas llevan oxigeno a los pulmones y los movimientos al toser comprimen el corazón y mantienen la sangre circulando. la presión sobre el corazón también lo ayuda a recuperar su ritmo normal.

De esta manera, las víctimas de un ataque al corazón pueden llegar al hospital.

ALIMENTOS Y MALESTARES

DOLOR DE CABEZA PESCADO Comer mucho pescado – El aceite de pescado ayuda a prevenir dolores de cabeza. También consumir jengibre, el cual reduce la inflamación y el dolor. DERRAME CEREBRAL (stroke) TE VERDE Se puede prevenir la acumulación de depósitos de grasa en las paredes de las arterias, mediante el consumo regular de té verde. De hecho, el té reduce el apetito y evita el sobrepeso. El té verde es excelente para el Sistema Inmunológico INSOMNIO MIEL DE ABEJA La miel es un excelente tranquilizante y sedante natural. ASMA CEBOLLA Comer cebolla ayuda a liberar la compresión de los bornquios. Cuando yo era un jovencito, mi madre me hacía cataplasmas de cebolla que me ponía en el pecho, ayudando a erradicar padecimientos respiratorios permitiéndome respirar mucho mejor . ESTOMAGO REVUELTO BANANAS - JENGIBRE Las bananas aplacan rápidamente un estómago revuelto. El jengibre cura malestares matutinos y náuseas.

Preparse para Comenzar a Meditar

CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN El proceso de desarrollo mental se divide en dos partes principales. La primeran que es la concentración, se refiere a los ejercicios previos para enfocar el pensamiento hacia un punto determinado. La meditación se divide en tres grados o niveles. Al primero, lo constituye una serie de ejercicios para aprender a utilizar correctamente el instrumento. Le daremos el nombre de pequeña meditación. Viene luego la gran meditación y por último la contemplación. CONCENTRACION: Antes de poder hacer uso de un instrumento este debe crearse. Muchas personas tienden a concentrarse en cosas mundanas y todo su esfuerzo se concentra en el análisis y comparación de hechos o ideas. Mientras que la concentración requerida como preludio indispensable a la meditación,se enfoca de manera constante a una cosa o idea escogida de antemano, con exclusión de toda otra. Se necesita intensos ejercicios para desarrollar el poder que nos permita reducir el pensamiento a un solo punto, ya se trate de un lápiz, una virtud o un diagrama trazado por la mente. Ha de observarse que este tipo de concentración no posee en si misma ningún tipo de valor espiritual. PEQUEÑA MEDITACION: Luego de tener el instrumento, comenzamos a hacer los primeros ejercicios orientándonos en algo útil. Meditaremos sobre determinados temas. El meditarlos ayudara a una mejor comprensión e irse compenetrando poco a poco con el verdadero significado. El campo abierto en esta etapa es inmenso y puede pasar hasta años antes de que se pueda pasar al umbral de la siguiente. GRAN MEDITACION: : No existe una clara línea divisoria entre la segunda y tercera etapa , pero los que alcanzan este nivel se percatan de que un cambio sutil y tremendo ha tenido lugar en su interior . De aquí en adelante estará en el mundo sin ser del mundo ; servirán al mundo mas no serán ya nunca más sus esclavos . CONTEMPLACION : Pocos son los que están adelantados lo bastante para pasar a la fase de gran meditación , aun menos los que llegan a la contemplación . Este exquisito sentido de unión con la realidad , de absorción espiritual , es la esencia misma del modelo propuesto . Quienes han alcanzado este nivel no necesitan de explicaciones literarias . Cualquier explicación por sabia y refinada que sea les resultaría descolorida .