La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y, en cambio, proporciona la máxima.
Es el único alimento que hace trabajar al cerebro.
La fruta, es básicamente fructosa y puede ser transformada con facilidad en glucosa.En la mayoría de las veces (entre un 90% y un 95%) es agua.
Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos cómo comerlas para que el cuerpo asimile sus nutrientes.
Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío.
¿Por qué?
La razón es que las frutas, en principio, no son digeridas en el estómago, sino digeridas en el intestino delgado.
Las frutas pasan rápidamente por el estómago y van al intestino, donde liberan sus azúcares.
Si en el estómago existiera carne, patatas o almidón, las frutas quedan apresadas allí y comienzan a fermentar.
No debemos ingerir zumos envasados en lata o en vidrio.
La mayoría de las veces el zumoo es calentado en el proceso de producción y su estructura original se vuelve ácida, además de los conservantes.
El Dr. William Castillo, jefe de la reconocida clínica cardiológica Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón.
Las frutas tienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias.
También fortalecen los vasos capilares, y aquellos vasos capilares débiles que, en muchos casos, provocan hemorragias internas y ataques cardíacos.
Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío.
Si empezamos a cambiar nuestros 'hábitos' podremos comprobar como sentiremos un nuevo torrente de vitalidad y una energía tan intensa que no lo podremos creer.
Merece la pena probarlo durante los próximos diez días y notar los resultados en uno mismo.
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