Ch'ang Ming

Se basa en unos principios biologicos muy firmes, puestos a prueba más de 10,000 años de historia. Los primeros taoístas (El taoísmo está en su corazón una filosofía de la naturaleza. Millones de años de evolución han dado forma a que seamos lo que somos, y en todo este tiempo hemos evolucionado a comer alimentos naturales).

Ningún otro arte ha sido probado de modo tan completo y ninguna organización médica ha practicado su conocimiento y su habilidad durante tan largo período. Por eso hoy millones de personas disfrutan de los beneficios del Ch'ang Ming, que se basa en unas pocas reglas sencillas:

1. Como sólo cuando tenga apetito y no solo por hábito.
2. Coma sólo alimentos naturales
3. Coma más cereales y verduras.
4. Mastique muy bien los alimentos.


5. No coma demasiado cada vez.

6. Respire hondo cada vez que tenga ocasión de hacerlo.

Comer es esencial para nosotros, por supuesto, y el placer de comer es también importante, pero todos debemos entender que la totalidad de nuestra vida gira en torno a la ingesta de alimentos y la respiración, lo que nos importa no sólo física sino también mental y espiritualmente. A través de hábitos alimenticios correctos y aprendiendo a comprender qué es y qué no es bueno para nosotros, podemos asegurar que el organismo mantiene una buena salud constante, y que crecen sin mirar edad o sentimiento de estar de edad dentro de nosotros mismos. Muchos sabios de la antigua China vivió hasta los 130 a 200 años de edad, que en sí mismo es un gran estímulo para cultivar los hábitos de alimentación correctos.